Meine Philosophie
Ihnen zu einem schmerzfreien Leben und somit wieder zu mehr Lebensqualität voller Energie zu verhelfen. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass Sie sich wieder wohl in Ihrem Körper fühlen.
"Gesund" alt werden...
Olaf Steinbach - Ihr Personal Trainer
Alles ist Energie!
Gleiche Dich der Energie an,
die Du möchtest und Du
kreierst diese Realität.
Das ist keine Philosophie.
Das ist Physik!
(Albert Einstein)
Ganzheitliches Vorgehen...
Körper, Geist & Seele im Einklang
Über mich
Ich bin Ihr Experte für Personaltraining und Gesundheitsmanagement und verfüge über mehr als 25 Jahre Berufserfahrung.
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Studium "Diplom Fitnessökonom" (2003-2006)
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Lizenzierter Personal Trainer, zertifiziert durch den Bundesverband Personal Training (BPT) e.V.
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Mitglied im Bundesverband Personal Training (BPT) e.V.
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Mitglied bei Personal Fitness
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Lizenzierter Fitnesstrainer und Ernährungsberater
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Langjährige Tätigkeit als Fitnesstrainer in verschiedenen Fitnessstudios/-clubs
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Diverse Engagements als Fitnesscoach auf Kreuzfahrtschiffen
Schwerpunkte
Spezialisierungen
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Kraft- und Koordinationstraining bei metabolischem Syndrom
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Gesundheitsorientiertes Ganzkörper-Kräftigungstraining
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Präventionssport
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Ernährungsberatung
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Firmenfitness, z.B. Begleitung von BEM (Betriebliches Eingliederungsmanagement); Coaching und Training z.B zur Vorbeugung von
Burnout
Training
Möglichkeiten
Die eigentlichen Trainingseinheiten haben einen zeitlichen Umfang von 60 bis 90 Minuten, abhängig von Ihren Bedürfnissen und Möglichkeiten. Sie sollten eine Bereitschaft zu regelmäßigem Training mitbringen. Ideal wäre mindestens zwei Mal pro Woche.
Nach ca. sechs Wochen (individuell verschieden) erfolgt ein Re-Check...
Sportfotografie
Tolle Bilder für die Ewigkeit
Wer von Ihnen hat schon Bilder von sich bei der Ausübung seiner Lieblingssportart oder von einemsportlichen Ereignis? Richtig...eigentlich kaum jemand.
Sie möchten von sich, von einem Ihrer Liebsten, von einem guten Freund oder einer guten Freundin tolle und ausdrucksstarke Bilder bspw. vom Fitnesstraining, vom Laufen, von einer Yogastunde oder von Ihrem Sprößling beim Fussball, haben, dann sprechen Sie mich doch einfach an. Ganz gleich, ob Sie einen Wettkampf von sich in wunderschönen Bildern für die Ewigkeit festgehalten haben möchten oder sich einfach nur bei der Ausübung Ihrer Sportart ausdrucksstarke Bilder wünschen...ich bin auch hier Ihr Profi! Seit vielen Jahren schon bin ich neben meinem eigentlichen Beruf als Personal Trainer auch freiberuflich als Sport- und Portraitfotograf tätig.
Auf Wunsch begleite ich Sie sehr gern fotografisch bei Ihrem Training mit mir, bei einem sportlichen Ereignis als auch bei einem Wettkampf deutschland-, europa- und auch weltweit! Selbst eine fotografische Begleitung in Verbindung mit oder ohne einem Coaching bspw. bei einem Marathon in der Arktis, einem Wüstenlauf in der Sahara, bei Fitnessevents jeglicher Art, beim Surfen, Wellenreiten sowie diversen anderen Sportarten wäre natürlich denk- und machbar.
Aus datenschutzrechtlichen Gründen veröffentliche ich hier natürlich ohne Ihre ausdrückliche Zustimmung keine Fotos von Ihnen mit mir beim Personal Training. Dies bedürfte Ihrer ausdrücklichen Zustimmung! Der Schutz Ihrer Privatsphäre liegt mir sehr am Herzen.
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